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Vigile su salud, naturalmente
MuchÃsimos productos se venden bajo la etiqueta "natural", cuando en realidad son productos altamente procesados en una fábrica o laboratorio, y para cuando llegan a usted ya no son lo que la madre naturaleza hizo, o se le parece muy poco.Un tratamiento herbolario no debe consistir en tomar cápsulas de plantas secadas y trituradas, ya que éstas sufren un gran deterioro en el proceso, y pierden grandes cantidades de sus propiedades quÃmicas. La forma más perfecta de ingerir una planta para su tratamiento antidiabético u antiobesidad, es tintura o extracto de planta medicinal, la cual conseva todas las propiedades de la planta fresca y no sufre deterioro en su proceso, ya que se fabrica directamente del vivero al menstruo que va a extraer sus propiedades sanadoras.
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Visite nuestras otras páginas web y aprenda como en un libro, sobre herbolaria, nutrición, causas del daibetes, como se cura el diabetes, cómo prevenir enfermedades, qué plantas nos curan, etcétera. Haga click en el encabezado para ir a la web.
Nutriciencia
Hipócrates, el padre de la medicina y un hombre de sobresaliente inteligencia y capacidad de observación, notó que los que vivÃan más años, más sanos, y con mejor aspecto y belleza fÃsica, eran aquellos que se alimentaban mejor. Por eso dijo su famoso axioma: "Que tumedicina sea tu alimento, y que tu alimento sea tu medicina". ¿Verdad que eso sigue vigente hoy? ¡Claro, la naturaleza no ha cambiado, sólo cambiaron los alimentos y los medicamentos!
Herbologia
Si usted lee uno libro de herbolaria antiguo, digamos de hace unos dos mil años, verá que las plantas medicinales se siguen utilizando igual, para las mismas enfermedades, y es que la ciencia moderna sólo ha comprobado con el método cientÃfico los efectos curativos de las plantas que la etnobotánica ha empleado durante miles de años. En esta página le aconsejamos qué plantas usar y dónde comprarlas.
Herbolaria - las plantas medicinales
Se enlistan en esta página unas 250 plantas medicinales diferentes y se describen sus usos, sus contraindicaciones, etcétera. Además contiene varios artÃculos sobre herbolaria y buena salud.
Diabetes y su cura natural
Las corporaciones fabricantes de medicamentos son las empresas más ricas del mundo, y más con esta epidemia mundial de diabetes y problemas relacionados con ella. Simplemente el gobierno mexicano gasta cada año miles de millones en medicina para controlar la diabetes, la alta presión, y otros problemas crónicos epidémidos, para el servicio de salud pública. En este sitio aprende ampliamente cuál es la única forma de curar la diabetes.
Yerbas psicoactivas de Nayarit
El estado de Nayarit está considerado como un estado marginado y pobre, de escaso crecimiento, a pesar de contar con el lugar turÃsico más caro del paÃs: La Riviera Nayarita. Sin duda una de las causas de este atraso son sus pobladores que son apáticos y se esfuerzan poco por salir adelante. Sin embargo, en lo que no es nada pobre Nayarit es en su flora, quizá la más variada y rica del paÃs. Donde vaya usted encontrará cientos, sino es que miles de especies medicinales diferentes. ¡Es un verdadero paraÃso para el botánico!.
Etnobotánica de San Pedro Lagunillas
De los lugares hermosos y dignos de visitar, este es el más indicado para los amantes de la arqueologÃa, el ecoculturismo y el deporte acuático. San Pedro tiene dos hermosas lagunas, la del volcán extinto de Tepetiltic, y la de San Pedro Lagunillas, que es también el remanente de un volcán colapsado. San Pedro es la cabecera municipal. Los alimentos son buenÃsimos, los hospedajes están a la mano, y el clima es absolutamente agradable, con sus más de 1300 metros de altitud sobre el nivel del mar. Haga click en el botón que dice Etnobotánica para que conozca las especies vegetales medicinales que se dan aquà de forma nativa.
Cosas que le harán perder 2 kilos
AquÃ, más consejos saludables para que los ponga en práctica y junto con su tratamiento de herbolaria, inicie una etapa de cambio que le beneficiará este año y los que le quedan por vivir.
1 Duerma mejor, sin interrupciones
Estudios han comprobado que dormir mal contribuye a la obesidad. Hay plantas medicinales que le pueden ayudar a dormir mejor, como la salvia y damiana.
2 Tome abundante agua
Lo ideal para ayudarle a controlar su apetito y tener un cuerpo sanamente hidratado es un litro en el transcurso de la mañana y otro en la tarde.
3 Lave sus prendas pequeñas a mano
Como las abuelas, que jamás hacÃan dieta y siempre se mantenÃan delgadas, claro, antes de la transición alimenticia y las lavadoras automáticas. Lavar a mano una hora puede hacer le quemar hasta 300 calorÃas.
4 coma porciones pequeñas, pero frecuentes
Trate de comer porciones pequeñas, digamos, de menos de 300 calorÃas, unas cuatro o cinco veces al dÃa, si usted es activa, o cuatro, si es sedentaria. No olvide tomar mucha agua.
5 Haga ejercicio acompañada de otros
La razón por la cual nuestra elÃptica sólo nos sirve para colgar tiliches, es porque hacer ejercicio solos es aburrido hasta la muerte. Invite a sus amigos para que juntos se beneficien.
6 Si le atacan los antojos, coma una fruta
Si estamos deprimidos, estresados o ansiosos, o más aún, si estamos deshidratados nos va a atacar el ansia de comer. Mantenga siempre una fruta a la mano.
7
Prefiera siempre alimentos bajos en calorÃas
Las fresas, los kiwis, la papaya, las ensaladas verdes, las limas, etcétera, hay una interminable lista de alimentos o snacks bajos en calorÃas.
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Prefiera lo asado y cocido a lo guisado
Particularmente para las que pasamos de los 50 años, las calorÃas si cuentan, y mucho. Aprenda a cocinar sin grasas, con muy poca sal y por supuesto sin harinas.
9
Use menos sal y aditivos artificiales
La sal marina es un recurso natural nutritivo y curativo. Debe usarla siempre y eliminar para siempre de su dieta la sal de mesa refinada. No abuse de ella.
10
Trate de sustituir sus cenas por una ensalada
Además de que va a eliminar muchas calorÃas, su cuerpo le agradecerá este baño de nutrición. Puede acomparñarla con una cucharada de aderezo.
